Trail Fundamentals - Dein Einstieg ins Mountainbiken

Du bist neu auf dem Mountainbike oder möchtest deine Grundlagen auf dem Trail sicher festigen?

In diesem Kurs vermitteln wir dir die wichtigsten Fahrtechnik-Basics, um souverän und mit Spaß auf einfachen Trails unterwegs zu sein.

Gemeinsam trainieren wir Grundposition, Gleichgewicht, Koordination, Brems- und Kurventechnik sowie das sichere Bergauf- und Bergabfahren. Unsere Trainer*innen zeigen dir nicht nur wie es geht, sondern auch warum - damit du die Übungen selbstständig weiter vertiefen kannst.

Der Kurs ist in sich abgeschlossen und findet je nach Gruppe teils auf einem Übungsgelände, teils auf leichten Trails in der Umgebung statt.

Rahmendaten:

Streckenlänge pro Tag: 5 - 15 km
Höhenmeter pro Tag: 100 - 250 hm
Anfahrt: privat, möglichst in Fahrgemeinschaften
Versicherung: Nur für DAV-Mitglieder; Nichtmitglieder sind nicht versichert.
Bei Fragen zur Mitgliedschaft hilft euch unser Team gern weiter.

• einwandfrei funktionierendes Mountainbike (auch E-Bike möglich / Akku vollgeladen)
• Es besteht Helmpflicht!
• Wir empfehlen Protektoren und Handschuhe
• Ersatzschlauch (richtige Radgröße beachten)
• für die Mittagspause etwas zu Essen (z.B. Riegel, Studentenfutter, belegtes Brot, Obst und/oder Gemüse, …)
• ausreichend zu Trinken (z.B. in Fahrradflasche oder in einem Trinksystem)
• Wetter angepasste Sportkleidung und Schuhe